ФИТНЕС ПУТЕШЕСТВИЕ

ПРОГУЛКА в ОБЛАКАХ

с клубом источник - путешествия со смыслом

ЗАЧЕМ МЫ ЕДЕМ

Бывает ли у Вас ощущение обесточенности из-за хронического стресса, в котором пребывают все жители больших городов?
Увы, но факт: стресс стал полноценным атрибутом нашей жизни. Мы испытываем его каждый день, ровно так же, как ежедневно листаем ленту социальных сетей. Волнительные ситуации в жизни неизбежны, но мы можем научиться правильно поддерживать свое здоровье с помощью питания и спорта, чтобы минимизировать влияние этого фактора на молодость, здоровье и фигуру.

Именно поэтому
Клуб Источник и
theBODY school
приглашают Вас на
«ПРОГУЛКУ в ОБЛАКАХ»

— это удивительное антистресс-фитнес-путешествие во Французские Альпы.

Мы с Вами погрузимся в невероятную атмосферу: будем гулять по альпийским тропам (нордическая ходьба), любуясь волшебными горными пейзажами, наслаждаясь звуками природы и пением птиц, вдыхая чистейший горный воздух, наполняясь гармонией и умиротворением!
В этом туре мы научимся каждый день жить в удовольствие, находясь в гармонии со своим телом и эмоциями.

Нашим экспертом в этом путешествии станет нутрициолог, основатель школы правильного питания
theBody school

София Рожко

2016-2018 Institute of Health Sciences, Dublin, Ireland Nutrition and lifestyle coach

Свыше 5 лет опыта работы, более 700 счастливых клиентов, которые достигли поставленных целей

Во время нашего путешествия мы будем приводить тело в тонус и ум в состояние покоя:

Для каждого участника мы составим план питания, который поможет поддерживать нервную систему и лишиться нескольких килограмм.

Для тех, кто только начал знакомиться с наукой о правильном питании и не готов к радикальным изменениям, мы будем постепенно внедрять привычки правильного пищевого поведения.

Для тех, кто хочет лишиться нескольких кг прямо в туре — мы составим план питания и будем вас поддерживать и корректировать, чтобы вы достигли намеченной цели.

Также, вместе с Софией Рожко, мы разучим йога-комплексы и дыхательные упражнения, которые помогут поддержать ум в равновесии в течение каждого дня.

КУДА МЫ ЕДЕМ

Все это будет происходить с 19 по 26 июня в великолепном уголке Французских Альп в чудесном отеле
GRAND MASSIF SAMOËNS MORILLON

Во время тура вы также услышите 5 лекций от Софии Рожко

Нервная система современного человека. Факторы риска и влияния

Как еда вызывает физический и психологический стресс

Переедание и типы пищевого поведения

Антристресс-продукты

Ежедневные антистресс-ритуалы

Чего ждать от тура

Готовый план питания и руководство к действию

Нет, это не просто листик-расписание с рецептами или google-таблица, которой вы будете следовать еще несколько недель - это готовый план.
Мы научим вас в реальном времени, на примере шведского стола, правильно подбирать продукты на каждый прием пищи

Полную перезагрузку

Вы окунетесь в невероятную природу, в поддерживающее окружение, комфортные условия проживания. Каждый день будет обогащен спортом и новой информацией, чтобы максимально отвлечь от ежедневной рутины и обогатить практическими знаниями.
Плюс улучшение внешнего и внутреннего состояния и при желании - потеря лишних килограммов и сантиметров

В этом нам будут помогать уроки йоги с Софией и спортивные программы, включенные в стоимость:

академия катания на горном велосипеде, академия пешего туризма – скандинавская ходьба и хайкинг, школа фитнеса, пилатес, аква аэробика, бадминтон, зал для кардио и силовых тренировок

Хочешь двигаться по жизни легко и свободно словно гуляя в облаках?
Тогда мы ждем тебя в нашей теплой компании!